吃好喝好

可以预见， 未来几百年内，电子书将取代传统纸质书，

前者成为家中必需品，

后者成为奢侈品，和游艇、小岛同属性。

前天看完《刘太医说：是药三分毒》，这是书中提到的“养生十条”。

1,早晨起来第一件事就是喝一升凉开水。

2,午饭首先喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。

3,午饭之后要散步半小时，然后午睡，但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了 。

4,午睡过后要喝果汁，补充维生素。

5,下午要健身。

6,不吃晚饭，人不能一天到晚吃的很饱，这样容易生病，因此中医和佛家都有“过午不食”的教诲。

7,睡觉之前要烫脚。

8,一个人应当有宗教和信仰。

9,每月性交一次就可以了。

10,每月要清肠一次。

要全做到不容易，尤其是5、8、9条，

不知有没有《百岁老人生活起居大全》，也好对比一下。

还有我们发明的高科技常用品：

1，防腐剂

2，酸度调节剂

3，漂白剂

4，着色剂

5，香料、香精

6，抗结剂

7，消泡剂

8，抗氧化剂

9，膨松剂

10，胶姆糖基础剂

11，护色剂

12，乳化剂

13，酶制剂

14，增味剂

15，面粉处理剂

16，被膜剂

17，水分保持剂

18，营养强化剂

19，稳定剂和凝固剂

20，甜味剂

21，增稠剂

22，加工助剂

上边这些各种制剂，都有毒，没有人会单独拿出一样去吃。但我们却把这些东西掺在干净的食物里吃。

脑袋让驴踢了~。

还有最主要的《太医黑名单》（点击查看），我也是吃了几年中药的人，看后很担忧。

（激素、抗生素就更别题了。 ）